Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. C'est très bon, frais ! de boeuf hachée (5% matière grasse) ou bien d'agneau, OFFRE ABO Magazine : 1 an (6 numéros) + 1 sac à pain en coton à 19,90 € à découvrir, Salade légère de courgettes et mozzarella, Soupe froide de courgettes à la menthe et chèvre frais, Politique de protection des données personnelles. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. 1 oignon. Quand il est fondant, rajoutez la viande hachée en petits morceaux, faites dorer, puis rajoutez le coulis de tomate Assaisonnez avec du sel, les épices, et laissez mijoter pendant une vingtaine de minute, à feu doux. Verser un filet d'huile d'olive sur les aubergines. Tomates Séchées. Ma Moussaka Cuisine: grecque. botte, 1 Epluchez et hachez l’oignon et l’ail. Soyez le premier à ajouter une photo à cette recette ! L’aubergine contient une quantité intéressante de fibres et de pectines, favorisant un bon transit intestinal. Couper en deux les aubergines et les faire cuire au four à 180°C environ 15 à 20 minutes. Mélanger la maïzena et le verre de lait, puis verser le mélange dans la casserole. Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2020, Recrutement ● Mentions légales ● Conditions Générales d'Utilisation ● Vos questions ● FAQ ● Contact ● Politique de protection des données personnelles ● Politique de confidentialité ● Préférences cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Répétez l’opération et terminez par une couche d’aubergines. 1 Le jus d'un citron jaune. Landwirtschaftliche Erzeugnisse. Dans un plat à gratin, verser un peu de sauce "béchamel" dans le fond, une couche d'aubergines, une couche de viande et à nouveau une couche de sauce "béchamel". Recette de Quiche feuilletée à la tapenade et aux tomates. Voir la recette: Moussaka. 5 ou 0. Nos recettes, #Gratin Dauphinois Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. J'ai ajusté les ingrédients pour quatre : deux aubergines au lieu de trois, cinq tomates que j'ai pelées et découpées moi-même et quatre steaks hachés que j'ai détaillés en cube. avec les légumes frais , c'est agréable À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Recette Tarte Tomate. Laver l'aubergine, la couper en rondelles et placer le tout dans le varoma. Un plat grec authentique léger et sain, mais riche en goût. Pelez les pommes de terre puis coupez-les en fines rondelles. Recette Moussaka. La moussaka est également très populaire en Turquie. en plat : moussaka légère; en dessert : une portion de fromage et une compote pomme cannelle ; Les points forts et les points faibles de la recette . La tomate épicée dégouline de saveurs et de textures. Envie de Recette de la moussaka facile ? Pour la réussir, pensez à faire dégorger vos tranches d'aubergine dans du sel, avant de les poêler. On s'est tous régalé avec cette recette, il n'en restait plus une miette! Préparez la viande et la sauce : faites cuire dans 1 c. à soupe d'huile d'olive la viande hachée avec … Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Faites revenir 3 minutes … Recommencer avec une couche d'aubergines, une couche de viande et une couche de sauce. Ma suggestion : J'ai rajoutée quelques feuilles de menthe fraîche ciselées dans la préparation viande tomate. Couvrez et laissez mijoter 20 minutes à feu moyen, puis 5 minutes de plus à découvert. La cuisine légère s'invite dans toutes les maisons. Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. Le guide des sorties et loisirs en famille partout en France pour les vacances ! Ma suggestion : Faire griller un peu plus les aubergines, rajouter de la coriandre en poudre dans la sauce. Cette recette est légère et est facile à préparer. g, 2 boîte, 35 Croustade. 1 poivron rouge. 560 Kcal (4.5/5 - 2 votes) 101; Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page. Y faire revenir 3 minutes, … 1 Gousse d'ail hachee. Sucre. #Gateau au yaourt Faites chauffer dans une sauteuse 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir l’ail et l’oignon ciselés. Dans une grande poêle antiadhésive, faites bien revenir les viandes et l’oignon haché dans l’huile chaude. à café de cumin ½ cuil. gousse, 1 Recette facile à faire et plus légère que la moussaka traditionnelle avec pommes de terre. Prisma Media - Tous droits réservés. Accueil > Recettes > entrée > entrée légère > Moussaka légère (à ma façon), Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Dans un plat à gratin, disposez une couche d’aubergines grillées, une couche de sauce. La moussaka, ce célèbre plat grecque à base d'aubergine et de tomate. Dans une cocotte, faites-les revenir dans un filet d’huile. 2 aubergines. Les étaler sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Dans une grande cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Je préfère y ajouter de la cannelle en lieu et place du cumin. Cuisine Légère. J'ai suivi les conseils des internautes et ajouté du chèvre. Mettre la viande dans… 19 juillet 2019. 300 g De boeuf hache. Moussaka facile et légère à ma façon; Mon petit potager me donne encore quelques mini aubergines, j'avais très envie de tester une moussaka. Ajouter sel et poivre et mettre à chauffer à feu moyen. Moussaka facile. Courgettes à la carbonara légère WW, recette d'un bon plat facile et rapide à préparer, idéal à servir avec du riz ou des pâtes pour un repas léger et complet. 10 minutes à couvert puis 10 à découvert, en remuant régulièrement, pour que le coulis de tomate épaississe. Ajouter la viande hachée et programmer 10 mn 100° vit 1 et placer le varoma sur le . Ingrédients : … Cuire au four 15 à 20 min à 200°C (surveillez quand même qu'elles ne brunissent pas trop !). Recette de Marciatack | Recettes de cuisines healthy et de saison. Dans une sauteuse, verser l'huile d'olive. Ensuite dans une poêle et faites revenir l’ail haché et les lardons pendant 2 minutes. La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. Ma suggestion : Je N'ai Pas Mis La Gousse D'ail Je me suis inspirée de la recette WW pour un plat simple à préparer, et léger ^_^. Ajouter à mon panier. Les enfants ne sont pas fan des aubergines mais là, bingo : le plat était vide à la fin du repas ! 27 juil. Fleisch. Recette Tortilla . La recette par Plat et recette. Recette Sale. La meilleure recette de moussaka, sans béchamel, dont vous ne pourrez plus vous passer. Le dîner parfait pour se réchauffer ! Imprimer la recette Noter la recette. #chocolat Délicieux! J'ai aussi dû ajouter des courgettes car j'étais un peu court niveau aubergines. Accueil » Toutes les recettes » Moussaka express et légère. Alors nous vous proposons cette recette de moussaka légère à la bolognaise, à l'aubergine et au gruyère râpé. Un mille feuilles d’aubergine façon moussaka, mais en version beaucoup plus light et diététique ;) 4 personnes : 2 aubergines 300g de viande haché 1 carotte 1 oignon 1 gousse d’ail écrasée ½ cuil. g, 1 Portions: 6 personnes. battre le lait et la maïzena, chauffer et donner deux bouillons pour épaissir, saler, poivrer, casser l'oeuf et battre (mettre éventuellement le fromage à ce moment là) sortir les aubergines du four et râcler la chair étaler la chair des aubergines sur la viande puis verser le lait épaissi laisser cuire 20 à … Moussaka express et légère. Ajouter le concentré de tomate et le cumin. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. La moussaka, c’est vraiment plusieurs recettes en une. Un site du groupe Prisma Media (G+J Network) Moussaka légère Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7). Ma suggestion : Ajouter du fromage de chèvre qui relève le tout. Souhaitez la bienvenue en Grèce à votre estomac, avec cette recette à la fois gourmande et raffinée, mais aussi et surtout : légère. Voir plus d'idées sur le thème recette, recettes de cuisine, idée recette. Moussaka légère sans béchamel. Enfin lors du service nos avons ajouté de la crème fraîche, c'était délicieux! C’est un de mes plats chouchous mais j’ai longtemps renoncé à en manger car c’est souvent assez gras et plutôt long à faire. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette, la recette Moussaka légère (à ma façon). Moussaka facile et légère WW, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Dans une grande cocotte, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Type de plat: Plat principal. Sauvegarder et Ajouter à mon panier Ajoutez la viande hachée émiettée, mélangez et laissez mijoter 5 minutes de plus. Mélanger la viande avec les épices, du sel et du poivre. 10 ingrédients. Les légumes et la viande en font un repas complet. Ajoutez les pommes de terre puis faites revenir pendant 10 minutes. Temps de cuisson: 20 minutes. Tailler les aubergines en tranches fines dans le sens de la longueur. Un délice. Sa recette est facile et se décline avec d'autres viandes, comme le bœuf, et même en version végétarienne, moins authentique, mais tout aussi bonne. Sélection de magazines et jeux pour enfants, pour embellir les vacances L’application des enfants pour dessiner, découvrir et jouer en vacances Faire revenir l'oignon coupé fin, jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter l'ail écrasé. A la sonnerie, ajouter les tomates pelées égouttées et coupées en 4. Prélever 1 verre de lait froid aux 75 cl et verser le reste dans une casserole. La moussaka grecque reste cependant la plus plébiscitée. Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Lavez les aubergines et coupez-les en tranches de 1cm environ dans le sens de la longueur. Moussaka légère facile au thermomix. Le légume brillant et violet est la base idéale pour ce plat chaleureux. Enfournez à 210°C (thermostat 7) pendant 10 minutes, le temps aux oeufs de cuire, et au gruyère de, 350 Programmer 15 mn 100° vit 1. c à c, Recette de Moussaka traditionnelle : la recette facile, Recette de mini-galettes des rois apéritives, Recettes de Galette des rois à la frangipane, Recette de Galette frangipane et spéculoos. Moussaka express et légère – la cerise sur le maillot . Préparez une béchamel : Faites fondre le beurre (ou la margarine) dans une petite casserole puis … Je vous proposes une recette de Moussaka légère, facile et simple a préparer chez vous au thermomix. Placez-les dans un plat allant à four, versez un filet d’huile et enfournez pour 10 min. Ajouter la viande hachée (boeuf ou agneau) et faire revenir 5 min, assaisonner de sel et de poivre. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Nombre de parts: 4. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? On redécouvre les goûts et les parfums. 250g de viande hachée . Préchauffez le four à 180°C. Voici une variante de la moussaka qui est plus légère et moins bourrative que la recette traditionnelle... C'est extrêmement savoureux! 3 Aubergines de taille moyenne. Garnissez de persil frais haché. Ajoutez les viandes hachées, les tomates concassées, le persil et la menthe hachés (réservez quelques pluches pour la décoration), le laurier, le sel, le poivre et le cumin. La cuisson à la vapeur ou à l'étouffée de légumes, de viandes ou de poissons ont la part belle. Remettre le panier varoma avec l'aubergine. Excellent! Temps de préparation: 15 minutes. Mais La Prochaine Fois Je Relèverai Avec Un Peu D'aromates. Boulettes. Cette recette savoureuse bannit les calories. Nos conseils pour l’aider dans l’aventure de la lecture Grands-parents, passez un bon été avec vos petits-enfants : 7 trucs et astuces ! Mettre la tomate, les herbes et l'ail écrasé dans une casserole et laisser réduire environ 15 minutes à feu doux. En espérant que cette recette de « moussaka légère », postée par Xavier de Cachan vous ait donné entière satisfaction pour confectionner ce délicieux plat, nous vous souhaitons un agréable moment de cuisine et un bon appétit ! C'est la première moussaka que je cuisine et j'ai adoré ! 2019 - Découvrez le tableau "Recette moussaka facile" de Thirode sur Pinterest. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Découvrez la recette de Moussaka légère à faire en 15 minutes. Même si celui-ci est délicieux, il s'avère qu'il est un peu moins diététique. Hmmmm Moussaka légère Weight Watchers Par Sabine91 Voici la recette de la Moussaka légère Weight Watchers, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de … poignée, 1 #poulet. Ingrédients. Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. facile. Découvrez cette recette de cuisine légère et donnez votre avis en commentaire !. Temps total: 35 minutes.

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