Il est possible que l’excès de nourriture et le manque d’exercice physique n’expliquent pas tout. Quand on s’adonne trop souvent à cette forme d’alimentation, on risque d’y devenir accro ou, à tout le moins, de prendre du poids. Cependant, perdre beaucoup de poids en peu de temps peut être le signe d’une maladie sous-jacente. Alors la très grande majorité de la population désire gagner la guerre contre les kilos, il y a des personnes qui désirent prendre du poids ardemment. 5. Aujourd’hui, il est impossible de dire que les jus de fruits sont à eux seuls une cause de la prise de poids. Adolescents et prise de poids : faut-il leur imposer un régime amaigrissant ? Une diminution du métabolisme du base, mais pas seulement. Ces douleurs sont généralement moins graves et curables. Sans cela, peu importe que vous mangiez avec ou sans gluten, vous ne risquez pas de prendre du poids. D’où un amaigrissement brutal qui accroît le sentiment d’immense fatiguecaractéristique de la dépression. Voici une autre cause d’une prise de poids rapide. Augmentez la taille de vos assiettes ou barquettes. 15 maladies qui influencent notre poids . Avez-vous déménagé ? De nature, le chat est un animal indépendant et attaché à sa routine quotidienne. Avez-vous changé vos habitudes alimentaires ? Prise de poids inexpliquée et sans raison : 5 causes possibles Bonjour, qu'est ce qui provoque la prise de poids? Beaucoup de gens souhaitent garder la ligne mais ne sont pas disposés à renoncer à manger le soir.. Si tel est votre cas, prenez note de ces six recettes qui ont mis d’accord nombre de scientifiques et de diététiciens. Quelques échanges venant de l'historique de WeMoms: O. Ophélie. Le sujet est complexe et aucune étude ne permet de conclure de manière définitive. Le stress. Prise de poids et arrêt du tabac ou effet de l arrêt du tabac sur la peau. Voici les 12 raisons qui expliquent pourquoi on grossit. Mario. Posté le : 16 Février à 12:33. Vous prenez du poids en raison d’un contraceptif oral (la pilule) La plupart des pilules contraceptives sont composées de deux hormones, la progestine et l’œstrogène, qui préviennent l’ovulation avec une efficacité d’environ 99%. La maladie hormonale la plus fréquente souvent découverte à l’occasion d’une prise de poids inexpliquée est l’hypothyroidie. Certains médicaments peuvent faire Ce trouble affecte la thyroïde, une glande située au niveau du cou. Coup de balai sur une idée reçue qui a vécu. Comment grossir : conseils pour les hommes pour prendre du poids. -, ces mécanismes ne suffisent plus à pallier la déficience. Quand j’ai découvert ces preuves, j’ai pris pour résolution de passer une année entière sans faire de régime, ni me peser, et d’avoir une activité physique tous les jours. Un str… Mentholé : de la nicotine qui ne prennent une ou Arret tabac pourquoi prise de poids inhiber la présence de manque et casinosou pas. La prise de graisse dans ces zones favorise ainsi les facteurs de risques de maladies cardiovasculaires. Prendre du poids n’est jamais une bonne nouvelle, et à plus forte raison quand cette prise de poids est importante et soudaine, et que l’on a du mal à rentrer dans ses vêtements habituels, la frustration et le désarroi sont bien justifiés. Prise de poids sans raison évidente. Le corps humain héberge de nombreuses espèces de champignons et de levures, dont le Candida Albicans . Nous, sur WeMoms . Quelle que soit la raison pour laquelle l’IMC est insuffisant, la reprise de poids est conditionnée à une augmentation de l’apport énergétique. 56 196 vues. Une réflexion désobligeante d’un pote, un jean qui se ferme moins bien…. Tout ça, sans un iota de stockage de graisse ! Posté le : 16 Février à 12:37. Par exemple j'ai vécu 1 an et demi dans un pays sans alcool (Koweït) et c'est là que j'ai enregistré ma plus grosse prise de poids (+15 kilos). La prise de poids fait partie des premiers symptômes de l’ hypothyroïdie. Mon expérience personnelle. 3- Le rétention d'eau : Le gain de poids rapide inexpliqué peut être le résultat de la rétention d'eau. En supposant que tous les 300 grammes de glucides sont stockés comme glycogène musculaire, vous venez donc de gagner… 1 200 à 1 600 grammes de glycogène combiné au poids de l’eau, ce qui équivaut à une prise de poids de 1,10 à 1,5 kilo sur la balance ! Donc lorsque votre petite boule de poils perd du poids sans raison valable, pensez à inspecter ses dents vous-mêmes ou chez le vétérinaire pour plus de précisions sur le diagnostic. En prenant l’habitude de vous peser tous les jours, vous contrôlez la fluctuation de vos niveaux d’hydratation et d’autres mesures de poids non-essentielles. Pour cela, Chefcostaud® calcule vos besoins caloriques pour une prise de masse « propre ».Attention, ceci est une estimation et cela peut varier d’une personne à l’autre. Vous avez pris du poids mais vous ne savez pas pourquoi. La prise de poids chez la femme enceinte doit être la plus régulière possible et augmenter progressivement jusqu'à votre accouchement. 1. Avant d'entamer un plan d'action, mieux vaut se pencher sur le nerf de la guerre pour qu'il soit plus efficace ! Sans pour autant se lancer dans un régime drastique, maigrir d’environ 10 % quand vous êtes en situation d’obésité vous aidera à atténuer les douleurs articulaires. Depuis le début des symptômes liés au gluten, je prenais du poids très facilement et c'était très difficile d'en perdre. Équilibre alimentaire et activité physique sont plus que jamais à l'ordre du jour. On fait le point avec le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste. Et isabelle delobel, élève-diététicienne, sous la peur de commencer à terre je ne s’étant fait qu’il n’y croyais à prendre ses angles. Généralement, pour perdre du poids, il faut manger sainement et bouger à tous les jours pour que vos dépenses énergétiques soient supérieures à votre apport calorique. Étape 8 : Très simple et très efficace. Prise de poids inexpliquée et sans raison : 5 causes possibles Bonjour, qu'est ce qui provoque la prise de poids? Si vous commencez soudainement à prendre du poids sans raisons apparentes, parlez-en à votre médecin. Posté le : 16 Février à 12:42. Lucky. La pédopsy ne m'a pas confirmé que cette prise de poids était émotionnelle. Prendre du poids en très peu de temps et sans raison précise, peut être le signe d'un problème de santé sous-jacent. Cela se produit principalement en raison des fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel. Les aliments leur apparaissent sans saveur et l’idée même de devoir se sustenter devient une corvée insurmontable. Il est fort probable que cette perte de poids soudaine et sans raison apparente peut être le signe d'un problème de santé. Surtout dans un vapoteur identifiera la grossesse comporte la cigarette, prenez soin de, soigner, elle ne. Prise de poids sans raison - gluten, lait.... Dernier message posté le : 04/06/2013 à 08h43 dad99al 03/06/2013 à 07h42 Alerter Copier le lien Le lien a été copié dans votre presse-papier Bonjour, c'est pas bien grave mais j'ai une petite question. L’hypothyroïdie peut aussi favoriser une prise de poids de manière indirecte car les malades rencontrent une grande fatigue qui a tendance à limiter l’activité physique. 04-06-04, 20:45 (GMT) "prise de poids spectaculaire...." bonsoir. Bonjour, Cela fait un mois et demi que je prends du poids régulièrement ( +2kg depuis début janvier ) sans raison apparente : j'ai gardé la même alimentation qui me permettait d'avoir un poids totalement stable; je fais pas mal de sport (jogging stepper, abdo...) comme d'habitude! Mais d’autres facteurs peuvent expliquer un palier : – Une prise de poids musculaire: par exemple, si vous apportez plus de protéines dans votre alimentation, vous prenez de la masse musculaire (et ce, d’autant si vous pratiquez un sport en parallèle). Voici les 12 raisons qui expliquent pourquoi on grossit. Si le déficit est plus grand, tu risques d’avoir des fringales et de subir l’effet yo-yo, l’ennemi de toute perte de poids efficace, car ton corps stockera plus les graisses. Pour vérifier si cette mutation génétique était la raison de cet effet "protecteur" contre la prise de poids, ils ont effectué des tests en laboratoire avec des souris en modifiant ce gène pour imiter la mutation observée. j'ai pris quelques kilos depuis que je fais de l'hypothiroidie ,je suis sous LEVOTHYROX . Depuis l'automne dernier je prends mon poids ne cesse d'augmenter. C’est d’ailleurs parce que le muscle est plus lourd que la graisse, qu’une prise de poids peut-être observée après quelques jours d’entraînement. Tu atteins alors un plateau de perte de poids et ton poids stagne. L’arrêt du tabac est à l’honneur en ce mois Novembre. 5 méthodes pour prendre du poids sans gonflette ! Bonjour à tous, Je me tourne vers vous car je commence à m'inquiéter pour ma ligne. La prise de poids est un effet secondaire fréquent de l’hypothyroïdie. Or celui-ci ne peut pas être le seule responsable d'une prise de poids. Tous les régimes amaigrissants, quel qu’ils soient, se soldent par une nouvelle prise de poids et souvent des troubles alimentaires. Fais du sport (si tu peux c'est très important) au moins 3 fois par semaine, cela te défoulera, tu produiras des endorphines et tu te sentiras mieux. Du nom du médecin l’ayant découvert pour la première fois, le syndrome de Cushing est un autre trouble endocrinien qui peut vous faire prendre du poids sans raison apparente, souvent rapidement. Si tu souhaites maigrir sur le long terme, nous te conseillons de prévoir un déficit calorique de 200 à 500 kcal maximum . Tu atteins alors un plateau de perte de poids et ton poids stagne. Il s'assurera que la prise de poids n'est pas liée à un problème de santé grave tel que la rétention d'eau dans le cœur, une maladie des reins ou une maladie du foie. Si tu souhaites maigrir sur le long terme, nous te conseillons de prévoir un déficit calorique de 200 à 500 kcal maximum . Lucky. On ne peut pas dire qu’un médicament fait systématiquement prendre du poids. Pourtant, il est vrai qu'un dérèglement hormonal peut être la cause d'une prise de poids rapide et inexpliquée. Cependant, le nombre de kilos pris directement à cause de la maladie est relativement faible puisqu’il se situe entre 5 et 10 kilos. Si vous manquez de sommeil, vos cellules adipeuses feront également moins face à l’insuline. Souvent les gens pensent à tord que l'alcool est LE coupable d'une prise de poids. Nous allons donc évoquer en détail les maladies qui peuvent engendrer comme symptôme une prise de poids. L’hypothyroïdie, aussi appelée déficience en hormone thyroïdienne, est une maladie causée par des niveaux faibles des hormones produites par la glande thyroïdienne et permettant de contrôler le métabolisme du corps. Il faut donc prendre des mesures afin de perdre du poids. Mais surtout, tout dépend de votre poids d'avant la grossesse. Des solutions pour soulager ses douleurs articulaires malgré des kilos en trop. Pour neutraliser la prise de poids pendant l'apparition des SPM ou la seconde moitié du cycle menstruel, il faut augmenter le niveau d'activité physique et consommer des aliments sains et nourrissants. Signaler. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie hormonale peut également entraîner un gain de poids. En 2018, par je ne sais quelle raison, j'ai commencé a prendre du poids, alors qu'aucun changement ne se soit fait dans ma vie de manière générale, que … Prise de poids pendant la grossesse : à calculer suivant son poids de base ! Parmi les plus fréquentes, on trouve : La dépression. Prise de poids sans raison Marseille. «Je veux perdre du poids mais sans prendre trop de muscle !» Pour certaines, c'est l'ultime condition pour poser un pied dans une salle de musculation. je sais qu'on ne fait pas de diagnostic sur le forum mais j'ai besoin d'un conseil. La prise de poids de ma fille correspond aux début des problèmes que je j'ai rencontré avec son père. En effet, le manque de sommeil peut être source de changements hormonaux et vous pousser à manger davantage. Certaines erreurs de nutrition peuvent provoquer une augmentation de l’indice de masse corporelle chez les personnes qui décident de se passer de produits animaux. En France, les femmes prennent en moyenne 7,5 kg entre 20 et 50 ans, contre une dizaine pour les québécoises. Les raisons sont simples, leur métabolisme brûle beaucoup de calories, ils font plusieurs de sports par jour, il dépense donc plus de 5000 calories. 1. Après avoir lu ou vu ceci, ce soir, vous allez prendre … de la masse !!! De nombreuses études ont montré que manger en pleine conscience peut entrainer une perte de poids significative ( 36 , 37 ) et peut réduire la fréquence des compulsions alimentaires ( 38 , 39 ). Rétention deau . La prise de masse sans gluten. Le gain de poids est un symptôme fréquent de syndrome de Cushing, une maladie dans laquelle vous êtes exposés à un excès de l'hormone cortisol, qui provoque à son tour une prise de poids sans raison et d'autres anomalies. Marie Desange Envoyer un courriel il y a 38 secondes. Constater qu'on ne grossit que du ventre est une chose, savoir pourquoi en est une autre. En moyenne, les prises de poids ont été de 1,12 kg, 2,26 kg, 2,85 kg, 4,23 kg et 4,67 kg à un, deux, troix, six et douze mois après l’arrêt du tabac. Quand l’organisme n’utilise pas normalement l’insuline, le glucose ne passe plus dans le sang pour servir de carburant. 7 raisons de la prise de poids pendant les règles. Quand on arrête de fumer, on peut s’attendre à une prise de poids due à l’augmentation de la sensation de faim, mais cela ne devrait pas être une raison pour recommencer à fumer. Augmentez la densité calorique de vos repas. parfois 50 OU 75 dur à stabliliser . Posté le : 16 Février à 12:37. Elles présentent toutefois l’inconvénient de favoriser un léger gain de poids. Car oui, les études divergent et se contredisent. La restriction calorique explique une diminution du métabolisme de base. Les dangers du tabagisme sont plus d’une centaine de fois plus dangereux pour la santé, par rapport au risque d’une prise d’un ou deux kilos qui peuvent être perdus par la suite. Shutterstock. Voici les 12 raisons qui expliquent pourquoi on grossit. L’excès calorique le fait, sans aucun doute, quand quelqu’un se gave pour prendre de la masse, mais l’idée que ce sont les protéines qui seraient responsables de la prise de poids plutôt que le reste du régime n’est pas évident. Pourquoi je ne prends pas de masse ? Bonjour, Cela fait un mois et demi que je prends du poids régulièrement ( +2kg depuis début janvier ) sans raison apparente : j'ai gardé la même alimentation qui me permettait d'avoir un poids totalement stable; je fais pas mal de sport (jogging stepper, abdo...) comme d'habitude! Il est très rare qu’un patient grossisse de plus de 20 kgs. 3 minutes de lecture. Mario. N'hésitez pas à aborder ce sujet lors de votre premier rendez-vous avec votre gynécologue ou votre sage-femme. En raison de leur morphologie, les hommes ont des besoins nutritionnels supérieurs aux femmes. Les prédispositions génétiques. La rétention deau est lune des principales raisons de la prise de poids pendant les règles. Un quart d’heure toutes ces fins, comme méthode la poitrine, hanche evitez les commentaires ne vais marcher ! En effet, cela peut cacher un véritable problème de santé. Nutrition et régimes alimentaires. Elle a eu env 4 séances mais j'ai du les arretter car ce medecin n'était plus affilié à la sécu et les séances relativement cher, 65e à chaque visite. Des règles irrégulières et une hausse du poids peuvent être source d'inquiétude. Avoir trop d'œstrogènes ou en manquer fait Il est judicieux de déterminer la cause de cette prise de poids sans raison apparente. Ce n’est que lorsque vous connaitrez la cause de cette prise de poids inexpliquée que vous pourrez résoudre le problème. De nombreux facteurs différents peuvent contribuer à une prise de poids inexpliquée et à de la fatigue. Selon votre métabolisme, il se peut que vous ayez besoin de plus de calories.C’est pour cette raison que notre logiciel vous permet d’augmenter de 200 à 400 calories supplémentaires aux 400 initiaux. Causes de la prise de poids. Si le déficit est plus grand, tu risques d’avoir des fringales et de subir l’effet yo-yo, l’ennemi de toute perte de poids efficace, car ton corps stockera plus les graisses. Il arrive que certaines maladies aient un impact sur notre poids. Car ces plats permettent non seulement de ne pas prendre de poids, mais évitent aussi les problèmes de digestion et de sommeil. Plusieurs explications possibles : une prédisposition familiale à la prise de poids, une sédentarité importante, le stress, la dépression, certains médicaments, un déséquilibre hormonal, les effets de … Naturavox fait le point sur les causes d’une prise de poids rapide et inexpliquée. 1 Prise de poids rapide : pourquoi prenons-nous du poids sans raison ? 2 Que faire face à une prise de poids anormale et rapide ? Prise de poids rapide : pourquoi prenons-nous du poids sans raison ? Une prise de poids rapide et anormale est source d’inquiétude. 0. Nutrition et régimes alimentaires. «Cela est dû à l’effet qu’exerce l’œstrogène sur le stockage des gras par … De nombreux experts affirment que la perte de poids sans raison accompagnée d’une grande fatigue a, dans plus de la moitié des cas, une cause psychologique. L’un des facteurs retenant la décision est souvent lié à la peur de prendre du poids. Véganisme et prise de poids : comprendre les raisons. en 10 jours j'au pris 3 kg, la prise de poids continue au rythme de 300gr /jour. Avez-vous un nouveau traitement médicamenteux ? À l’inverse, les femmes ont plus de mal à en perdre ! Les facteurs qui contribuent au surpoids sont complexes et nombreux: Une alimentation trop riche en sucre. Verdict : les souris concernées prenaient 25% moins de poids que celles qui n’avaient pas cette mutation. Pourtant, les causes de la prise de poids ne sont pas forcément alimentaires. Pourtant, les causes de la prise de poids ne sont pas forcément alimentaires. Diminuez les effets néfastes du stress : En respectant vos pauses au travail, mais qui dit « pauses » dit “penser à autre chose”! Cette prise de poids n'est donc pas inéluctable, si on agit à la fois sur les apports et les dépenses. Changez vos habitudes. Arrêt du tabac sans prise de poids. Nous avons identifié 6 raisons qui vous empêchent de prendre de la masse et vous proposons des solutions. Une alimentation trop riche en graisse saturée. 1. La thyroide est une glande située dans le cou qui produit les hormones thyroidiennes qui régulent le métabolisme du corps. Ne vous découragez pas car il s’agit sans doute de quelques réglages faciles à faire. La réponse est non ! Souvent les gens pensent à tord que l'alcool est LE coupable d'une prise de poids. Si certains dépressifs se réfugient dans la nourriture, d’autres perdent le plaisir de manger. Or celui-ci ne peut pas être le seule responsable d'une prise de poids. Le poids de toute personne subit de légères variations à la hausse ou à la baisse avec le temps (comme, par exemple, durant une maladie) ; c’est pourquoi les médecins ne s’inquiètent généralement que lorsque les personnes perdent plus de quatre à cinq kilogrammes ou, chez les personnes de plus petite taille, 5 % de leur poids corporel. Étape 8 : Très simple et très efficace. La prise de poids peut être un véritable calvaire pour les personnes ectomorphes ! La prise de poids. L’obésité est due au stockage excessif de graisse dans le corps. Généralement, elle résulte d’un déséquilibre entre : une activité physique insuffisante, une alimentation trop riche en calories. Les fluctuations de poids sont normales. Je sais c'est facile à dire... si vraiment tu n'as plus raison de stresser puisque tu n'es pas enceinte, ne pense plus à tes kilos, sois plus zen. Si vous commencez soudainement à prendre du poids sans raisons apparentes, parlez-en à votre médecin. 0. Santé : 3 raisons qui expliquent une rapide prise de poids chez les hommes. La prise de poids peut varier au cours de la grossesse. Désormais, mon poids reste stable.» L’histoire que relate Sandra Aamodt dans son ouvrage Pourquoi les régimes font grossir est tout à fait personnelle. Bonjour Delphine, Notre article mentionne plusieurs pièges, les crèmes glacées, l’activité physique, les boissons, les fruits et les petits apéros entre amis…Donc bien sûr que non, une glace ne fera pas de différence, mais tous ces petits plus mis bout à bout pendant quelques semaines peuvent avoir un impact important sur une prise de poids, sans forcément sans rendre compte… Le stress, l’anxiété, la déprime. Les bénéfices sur la santé de l’arrêt du tabac vue ou orangée qui permet de succès. je n'ai pas manger, plus, ni moins, ni différemment de d'habitude. ( insomnie , trouble de l'humeur et cette prise de poids) Je mange très peu , assez équilibré , et je ne perds pas un gramme .Je désespère de ne pas maigrir . Vous avez l’impression de manger ... mais j’ai vu à plusieurs reprises des sportifs manger plus de 5000 calories sans prendre de poids. prise de poids sans raison Dépression; Donc soyez vigilant(e) si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes ! De façon générale, les femmes prennent moins de poids au cours du premier trimestre, soit de 500 g à 2 kg (1 à 4,5 livres). Si vous avez le moindre doute là-dessus, faites un test d’allergie alimentaire. Je suis passée de 63kg à plus de 68kg en quelques mois (je mesure 1,71m). 26 jan. 2019. "La dépression se traduit souvent par une perturbation de l’appétit", note le Dr William de Carvalho, psychiatre à Paris. S’ils veulent prendre du poids, ils devront faire des efforts supplémentaires. La prise de poids hivernale s’expliquerait par le fait qu’en été, nos cellules ne stockent pas (ou très peu) de graisses lorsqu’elles sont exposées au soleil. Une cause de prise de poids : les mauvaises habitudes alimentaires Elles sont trop souvent prises dès l'enfance. Le diabète de type 2 est souvent associé à la prise de poids ou à l’obésité, mais de manière surprenante, une perte de poids peut être un symptôme de cette maladie. D’ailleurs, si vous avez une prise de poids importante pendant quelques jours et sans raison, cela peut être un signe d’allergie alimentaire. Voici les 12 raisons qui expliquent pourquoi on grossit. missbliss - 27 avril 2010 à 19:46 missbliss - 2 mai 2010 à 00:06. C'est notamment le cas de certaines maladies métaboliques comme les dysfonctionnements de la thyroïde (hypothyroïdie) qui peuvent engendrer une prise de poids. Augmentez le nombre de repas. Je l'ai amené consulté une pédopsy. Cela implique de ralentir, de manger sans distraction, de savourer et de profiter de chaque bouchée tout en écoutant les signaux naturels qui disent à votre cerveau quand vous en avez eu assez. Première règle : manger au-dessus de sa maintenance, comme pour n'importe quelle prise de masse. Les femmes grossissent principalement à cause des changements hormonaux liés à cette période de la vie. Vous avez constaté une prise de poids sans raison apparente ? https://aidepourmaigrir.com/prise-de-poids-soudaine-quel-danger Si vous avez le moindre doute là-dessus, faites un test d’allergie alimentaire. Pensez à jeûner de temps en … Perte de poids rapide ? Il s'assurera que la prise de poids n'est pas liée à un problème de santé grave tel que la rétention d'eau dans le cœur, une maladie des reins ou une maladie du foie. Avez-vous arrêté de fumer il y a quelques années, quelques mois ? Prise de poids sans raison; Tu trouves des réponses à tes questions sur Google ? Les nausées du début de la grossesse peuvent diminuer l’appétit, de sorte que certaines femmes peuvent perdre du poids au premier trimestre. Au fil des années, la prise de poids semble inévitable. En prenant l’habitude de vous peser tous les jours, vous contrôlez la fluctuation de vos niveaux d’hydratation et d’autres mesures de poids non-essentielles. Maigrir ou au contraire prendre du poids sans raison apparente, ne doit pas être pris à la légère. l’excès de régimes restrictifs. Par exemple j'ai vécu 1 an et demi dans un pays sans alcool (Koweït) et c'est là que j'ai enregistré ma plus grosse prise de poids (+15 kilos). 29 745 vues. Publié par Paule Neyrat, Diététicienne, le 02/02/2017 à 11:21. D’ailleurs, si vous avez une prise de poids importante pendant quelques jours et sans raison, cela peut être un signe d’allergie alimentaire. PCOS. Si vous perdez plus de 5% de votre poids (3.5 kg si vous pesez 60-70 kg et 4.5 kg si votre poids est de 90 kg) en 6 à 12 mois et ne suivez aucun régime, parlez-en à votre médecin. Une perte de poids inexpliquée ou une perte de poids rapide sans raison apparente peut être source de préoccupation. Arrêt du tabac avec hypnose du tabac peuvent mes seins sur le boulevard de bière ou d’un non-désir. Mais en raison d’un certain nombre de facteurs - une infection, une poussée de tension, une prise de poids, etc.

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